J’organise un stage de yoga dimanche 26 Novembre à Uzein : préau de l’école, de 9H30 à 13H30, nous partagerons ensuite une auberge espagnole digne d’un banquet de Shiva.
Le thème de ce stage sera la verticalité, sentir en nous ce courant ascendant appelé urdhva retas.
La posture prendra une part importante car les asanas apprennent sans cesse ce redressement mais nous ferons également du pranayama (souffle) et travaillerons les bandhas (contraction) sans oublier les phases de relaxation, méditation au son du bol chantant et autres instruments…
Les inscriptions sont ouvertes dès à présent.
L’affiche mentionne le lieu du stage à Mazeres, mais j’ai effectué un changement : c’est bien à Uzein préau de l’école.
