Centre de bien être, massage Ayurvédique, conseils en Ayurvéda, yoga, stretching, avec Gaëlle JESUS, Pau Lescar
Après de nombreuses années de pratique intensive de sport (gymnastique, kayak, sport de montagne : escalade, alpinisme…) et à la suite d’une blessure invalidante, je me suis tournée vers une pratique plus douce : le YOGA.
Le yoga m’a permis de me réparer corporellement, de retrouver la voie du sport avec une meilleure gestion de mon souffle et de mes efforts mais surtout m’a transformée intérieurement (moins soumise au stress, plus de recul…).
La pratique a changé mon rapport aux autres et ma vision du monde.
Je me suis tout d’abord intéressée et formée à l’ayurveda (médecine indienne) dont le yoga est issu.
Aujourd’hui j’enseigne le yoga, le stretching, le renforcement musculaire qui sont des disciplines très complémentaires et je suis praticienne en ayurveda, j’exerce donc entre autres les massages et soins ayurvédiques.
Je propose un travail en douceur mais en profondeur alliant toujours le souffle au mouvement.
Chacun trouvera avec ce travail plus d’énergie, de force, de liberté et de légèreté dans sa vie.
Gaëlle JESUS
Mal de tête, fatigue, une sensibilité accrue aux infections.. Ces signes peuvent indiquer un manque de fer. Pour y pallier, certains aliments sont recommandés, comme la viande rouge et les abats. Mais pour refaire le plein d’énergie, il existe aussi des alternatives végétales bien plus riches en fer. Le fer est l’un des sels minéraux …
Publié 10 novembre 2019 Par The Wabi-Sabi House Les vaches qui vivent dans les pâturages d’herbe sans apport supplémentaire avaient 500% de plus d’acide linoléique conjugué (ALC) dans leur graisse de lait que les vaches nourries de régimes laitiers conventionnels. Lorsque le ghee est organique et provient de vaches nourries à l’herbe et aux pâturages, a nombreux avantages pour …
30 juillet 2015 dans : Plantes médicinales, Soigner par Jonathan Léger Raymond Récupérer de la fatigue chronique Réputée en tant que tonique sexuel masculin en ayurvéda, l’ashwagandha fortifie l’organisme et l’aide à retrouver son énergie vitale. Adaptogène, l’ashwagandha favorise remarquablement la récupération par le sommeil, supporte le système nerveux et les glandes surrénales qui interviennent tous deux dans la gestion …
du 12 Juillet au 22 Août sur la presqu’île de Quiberon Massage de tout le corps à l’huile chaude dans votre environnement élimine les tensions (dues au sport, au stress, à la vie quotidienne), rééquilibre et redonne de l’énergie, stimule l’immunité, améliore la circulation .