Stage de natha yoga – Mazeres Lezons

Après de nombreuses années de pratique intensive de sport (gymnastique, kayak, sport de montagne : escalade, alpinisme…) et à la suite d’une blessure invalidante, je me suis tournée vers une pratique plus douce : le YOGA.

Le yoga m’a permis de me réparer corporellement, de retrouver la voie du sport avec une meilleure gestion de mon souffle et de mes efforts mais surtout m’a transformée intérieurement (moins soumise au stress, plus de recul…).
La pratique a changé mon rapport aux autres et ma vision du monde.
Je me suis tout d’abord intéressée et formée à l’ayurveda (médecine indienne) dont le yoga est issu.

Aujourd’hui j’enseigne le yoga, le stretching, le renforcement musculaire qui sont des disciplines très complémentaires et je suis praticienne en ayurveda, j’exerce donc entre autres les massages et soins ayurvédiques.
Je propose un travail en douceur mais en profondeur alliant toujours le souffle au mouvement.
Chacun trouvera avec ce travail plus d’énergie, de force, de liberté et de légèreté dans sa vie.

Gaëlle JESUS