Bonjour,
Je vous propose un stage le 22 Mars de 9h30 à 13h30 au stade blanchard (salle Vignemale) à PAU dédié à la découverte et à l’exploration des principes fondamentaux de l’Ayurveda, la médecine ancestrale de l’Inde, qui nous invite à mieux comprendre notre nature et à cultiver l’équilibre dans notre quotidien.
Au cours de cette rencontre, nous redécouvrirons les fondements de l’Ayurveda afin de mieux comprendre l’équilibre des doshas et leur influence sur notre corps, notre énergie et notre état d’esprit.
Ce stage sera plus particulièrement consacré à l’énergie Kapha, qui a tendance à s’accumuler à la fin de l’hiver et au début du printemps. Cette période peut parfois se traduire par une sensation de lourdeur, de lenteur ou un manque d’élan. L’Ayurveda propose des pratiques simples et adaptées pour retrouver légèreté, vitalité et clarté.
À travers une pratique dynamique et équilibrante, nous mettrons en place une routine saisonnière destinée à stimuler et alléger Kapha. Nous utiliserons pour cela le pranayama (souffle), les asanas (postures), la méditation et la relaxation, afin de soutenir l’énergie, réveiller le corps et favoriser un meilleur équilibre global.
Ce stage est ouvert à tous ceux qui sont curieux de découvrir l’Ayurveda ou qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga dans une approche saisonnière et consciente.
A 13h30 nous partagerons un moment convivial avec une auberge espagnole.
Je suis heureuse de vous proposer et de partager ce moment de pratique, d’exploration et de bien-être avec vous.
Les inscriptions sont ouvertes, renvoyez moi un mail pour confirmer votre présence.
Au plaisir de vous y retrouver.
