Bonjour à tous,
Je propose un stage d’approfondissement de Natha Yoga le 2 JUIN à Mazères Lezons au centre social.
De 9h30 à 13h30 :
Je reprends les 3 thèmes de l’année abordés en stage, qui vont s’enchaîner comme une histoire que l’on raconte avec un but : arriver à un état d’apaisement mental, avec un corps léger et une sensation de s’être rechargé en énergie.
Pour cela nous allons prendre des postures (archétypes) qui vont nous permettre d’atteindre les hauteurs de la conscience. D’abord en développant la verticalité urdhva retas : le courant ascendant qui inverse nos tendances naturelles, puis réveiller en nous l’énergie, la force pour atteindre le graal : l’état d’immobilité qui caractérise la conscience. Pour cela nous utiliserons comme outils : les souffles, les postures, les bandhas, mudras, mantras…
A 13h30 : Nous partagerons un joyeux repas sous forme d’auberge espagnole.
Ce sera le dernier stage de cette saison, les inscriptions sont ouvertes par retour de mail ou SMS 07 83 77 52 72.
Un covoiturage partira de Sauvagnon, si vous êtes intéressés dîtes le moi, je ferai le lien.
N’hésitez pas à me joindre si vous avez des questions.
A Bientôt
