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Qui je suis

Gaëlle JESUS

Après de nombreuses années de pratique intensive de sport (gymnastique, kayak, sport de montagne : escalade, alpinisme…) et à la suite d’une blessure invalidante, je me suis tournée vers une pratique plus douce : le YOGA. Le yoga m’a permis de me réparer corporellement, de retrouver la voie du sport avec une meilleure gestion de …

Yoga Cours Stretching

Yoga Stretching Pilates 2021/22

YOGA Le yoga est une méthode qui donne les moyens d’agir sur le corps, les énergies, la respiration, les émotions et sur le mental. On utilise pour cela des postures (asana), des souffles (pranayama), des contractions internes (bandha), des gestes (mudra), des sons(mantras), des visualisations, des concentration(dharana) et des préparations à la méditation(dyana) Le natha-yoga …

Cours

Tarifs des cours 2021/2022

Tarifs association Shakti : Cours collectifs Les cartes de l’année 2020-2021 sont toujours valables cette année, les abonnements annuels seront repris au cas par cas s’ils n’ont pas été réglé fin Juin. Abonnement annuel :1 cours / semaine 280€ soit 8€/cours2 cours / semaine 420€ soit 6€/cours3 cours et plus 500€ soit – de 5€/cours Abonnement trimestriel (1 cours / …

Ayurveda Massages

Soins ayurvédiques

Shirodhara : Soin royal de l’ayurvéda : débute par un shiroabyanga puis allongée sur le dos la personne va recevoir sur le front l’huile chaude, écoulée de façon douce et régulière.Son action est très puissante sur les troubles du sommeil, les dépressions, l’anxiété et le stress. Soin qui reconstitue les nerfs, améliore la vitalité et l’équilibre. Udvartanam : Massage de tout …

Archives

Offre fête des mères

La Fête des Mères estl’occasion de faire plaisir auxfemmes importantes de sa vieen leur offrant un cadeau. Je vous propose une offre à ne pas rater!!!! UN MASSAGE OU UN SOIN AYURVEDIQUE Au delà des bienfaits physiques (amélioration de la circulation sanguine, lymphatique, élimination des tensions musculaires…), les massages nourrissent à travers le toucher: le …

Archives

Stage de Natha Yoga – Oloron Ste Marie

par Gaëlle JESUS Dimanche 27 Février de 9h30 à 16h30 9h30 – 12h30 pratique dynamique 12h30 – 14h auberge espagnole 14h – 16h30 recherche d’immobilité et pratique méditative adresse : Centre Municipal d’Animation 6 bis rue de Sèques 64400 Oloron Ste Marie Prix : 50 € Une journée pour se consacrer à sa pratique, découvrir …

A lire...

Le massage anti burn out: le shirodhara

https://www.actubio.fr/le-massage-anti-burn-out-le-shirodhara/ Ca vous est déjà arrivé de rentrer du boulot et d’avoir l’impression d’être completement vidé? De ressentir des maux de tête terribles, de ne plus avoir envie de rien, d’avoir de fortes tensions dans la nuque et les épaules? Le shirodhara peut vous aider à limiter les effets néfastes d’un surmenage intense. Qu’est-ce que …